Kokybės sertifikatai
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Dėkojame šauniesiems geradariams

Dėkojame Šiaulių Dainų progimnazijos bendruomenei ir mokytojai Laisvai Jankauskienei už nuolatinę meilę ir nuoširdų rūpestį seneliais ❤
 
Šiemet šaunieji geraširdžiai mūsų namus puošė nuostabiais Advento vainikais, dovanojo video koncertą ir popierines prakartėles, kuriomis džiaugiasi visi Globos namų senjorai.
 
Ačiū, kad dalinatės savo gerumu

Kalėdų Senelių bėgimas Šiaulių miesto gatvėmis

Gruodžio 19 dieną Šiaulių miesto savivaldybės globos namų bendruomenės nariai dalyvavo "Šiaulių Vykinto Rotary klubo" organizuojamame labdaringame sporto renginyje "Santa Fun Run".
Renginio metu prie pagrindinės Šiaulių miesto eglės susirinko beveik 200 raudonais kostiumais pasipuošusių Kalėdų senelių.
Kalėdų Senelių bėgimas prasidėjo 12 valandą 36 minutės, bėgimo laikas ypatingas, mat 1236 metais rašytiniuose šaltiniuose paminėtas Šiaulių vardas. Bėgimo atstumas taip pat svarbus – 1236 metrai, tai simbolizuoja šiaulietišką olimpinę mylią.
Visi renginio dalyviai buvo apdovanoti medaliais ir organizatorių prizais.

Parafino vonelės procedūromis lepiname rankeles

Atvėsus orams Globos namų kineziterapeutė Justė kartu su bendruomenės nariais lepinasi parafino vonelės procedūromis.
Parafino vonelė veikia termoterapijos principu, rankos mirkomos skystame ir didesnės temperatūros vaške, kol apsidengia keliais sluoksniais. Mes bandėme padengti dviem ir trimis sluoksniais. Rankoms pasidengus parafinu, jas apdengiame maišeliu arba maistine plėvele ir įvyniojamos į rankšluostį. Šilumoje kietėdamas parafinas atveria odos poras, pašalina toksinus.
Parafino terapijos nauda:
Ši procedūra drėkina ir detoksikuoja, gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, taip pat skatina odą atsinaujinti. Procedūra mažina lėtinio artrito skausmus, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, gerina sąnarių lankstumą, atpalaiduoja pavargusias rankas.. Parafino voneles privalumas - atkuriamas odos elanstingumas ir dėgmės balansas.
Gyvename klimate, kuriame dažniausiai saulė ir šiluma nelepina. Mes jau išmokome ir įpratome rūpintis veido oda, bet ne veltui sakoma, kad amžių dažniausiai išduoda moters rankos, kai rankų oda išsausėja, suskilinėja anglų gydytojai skatina prisiminti parafino terapiją.
Kas tai yra Parafino terapija ir kaip ji veikia?
Prieš parafino terapiją atliekamas lengvas rankų šveitimas bei masažas. Po to rankos (beje, ši procedūra tinka ir kojoms) panardinamos į parafiną, kuriame gausu naudingų medžiagų. Serumu suteptos rankų odos temperatūra pakyla vienu ar dviem laipsniais, o parafino sluoksnis neleidžia odai atvėsti. Todėl suminkštėja raginis jos sluoksnis, atsiveria poros, visos aktyviosios medžiagos prasiskverbia į giluminius sluoksnius. Šiluma verčia odą prakaituoti ir taip pašalina toksinus. Ši procedūra veikia net savaitę.
Kam tinka Parafino vonelės?
Gydytojai ją rekomenduoja visiems, kurių kraujotaka sutrikusi. Ypač pravartu besiskundžiantiems šąlančiomis galūnėmis. Parafino terapija taip pat padeda pašalinti įtampą ir nerimą. Procedūra visiškai saugi ir atpalaiduojanti, todėl tinka tiek vyrams, tiek moterims siekiantiems pasirūpinti savo rankomis.

Aktyvus senjoras – sveikas senjoras

Pradėti sportuoti verta ir vyresniame amžiuje, nes žmonės judantys mažiausiais keturias valandas per savaitę, gyvena ilgiau.
Aktyvus gyvenimo būdas, judėjimas, sportas – reikšmingas, lemiantis sveikatą, leidžiantis išvengti daugelio ligų, faktorius. teigia kineziterapeutė Vaida.
Planuodama grupines veiklas, Vaida ieško naujovių – minint Pasaulinę plaučių dieną, specialistė organizavo plaučius stiprinančius pratimus, smulkiąją motoriką lavinančius užsiėmimus.
Laukiant gražiųjų metų švenčių, Vaida kartu su senjorais kuria šokius, kurie padeda atsipalaiduoti, gerina lankstumą ir skatina bendruomeniškumą.
Judėkite, sportuokite ir būkite sveiki
 
Mūsų aktyvias akimirkas galite pamatyti čia (paspauskite nuorodą)

Senjorės puošiasi laukdamos švenčių

Socialinė darbuotoja Ineta, kartu su Savarankiško gyvenimo namų senjorėmis šventėms ruošiasi ne juokais, mat moterys pasitikdamos tigro metus nori pasipuošti išskirtiniais aksesuarais.
 
Gruodžio mėnesį darbščiarankės vėlė sages, jos visos gavosi skirtingos, kaip ir veliančios senjorės, - teigia Ineta.
Vienos moterys vėlė didelius ir ryškius, kitos smulkius ir pastelinius, stilingus aksesuarus. Visos sagės - savitos ir ypatingos, veltos autentišku vilnos vėlimo būdu ir didele meile.
 
Būkite išradingos pasitikdamos gražiausias metų šventes!!!

Karpiniai puošia namų viešąsias erdves

Šiaulių globos namuose eksponuojama Šiaulių „Dermės“ mokyklos, kūrybinės studijos „Noriu – galiu – darau“ vadovaujamos mokytojo R. Gabrielaičio, etninės kultūros būrelio vadovaujamo mokytojos J. Sruogaitės mokinių rankų darbo atvirukų ir karpinių paroda.
 
Mielieji, ačiū, kad puošiate mūsų namus :)

Senjorės mokėsi pažinti pagrindines emocijas

Savarankiško gyvenimo namų senjorės, kartu su socialine darbuotoja Žydrūne lankėsi Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Rėkyvos filiale.
Bibliotekoje vyko emocijų edukacija, kurios metu, pasitelkus bibliotekos teatro namelyje esančias emocijų lėlytes, buvo kalbama apie emocijas. Pasirodo, ne tik vaikams, bet ir suaugusiems reikia susipažinti ir mokėti atpažinti jaučiamas emocijas. Tad edukacija pradėta susipažįstant su pagrindinėmis emocijomis: džiaugsmu, liūdesiu, baime, pykčiu ir kam jos yra skirtos bei kaip išreiškiama kiekviena emocija.
Edukacijos dalyvės galėjo pasirinkti po lėlytę ir pasitelkdamos vaizduotę papasakoti, kodėl ir kokiose situacijose kyla tam tikri jausmai, pvz., kaip teigė viena iš dalyvių, „esu nustebusi, nes atėjau į naują vietą – biblioteką". Taip buvo įvardintos įvairios emocijos. Dar viena užduotis edukacijos dalyvėms – išsirinkti lėlytę, kuri atspindi šios dienos emociją. Džiugu, kad užsiėmime visos moterys jautėsi laimingos.
Emocinei gerovei taip pat svarbu atsipalaiduoti, todėl bibliotekoje vyko smėlio ir šviesos terapija, kurios metu ant smėlio staliukų ir šviečiančių stiklo molbertų buvo piešiamos emocijos ir tai, ką norėjo pavaizduoti edukacijos lankytojos.
Užsiėmimo pabaigoje buvo prieita prie bendros išvados – nereikia bijoti emocijų, net jaučiant ir neigiamas emocijas. „Pavyzdžiui, jei jaučiamas pyktis, geriau jį sutelkti ne į griovimą, o į statymą", – pasakojo edukaciją vedusi Rėkyvos filialo vyr. bibliotekininkė Giedrė Butkutė.
Pasirodo, iš pirmo žvilgsnio vaikams skirti užsiėmimai, gali padėti spręsti ne vaikiškas problemas – suaugusiam žmogui dažnai būna sudėtinga atvirai, netgi sau, pripažinti jaučiamas emocijas, tad šiuo atveju labai padeda įvairios priemonės (lėlytės ir kt.), į kurias šios emocijos yra „perkeliamos". Tad per šiuos „tarpininkus" žmonėms lengviau išsakyti, ką jie jaučia.

Griuvimai senyvame amžiuje

Šiaulių miesto savivaldybės globos namų kineziterapeutė Justė teigia, kad vyresniame amžiuje pasireiškia didelė griuvimų rizika vyresnio amžiaus žmonėms.
Griuvimas - geriatrinis sindromas, įvykstantis dėl suminio daugybinių lėtinių sutrikimų poveikio, kurio galima išvengti jeigu jeigu sukeliamieji veiksniai yra atpažįstami kiekvienam žmogui individualiai. Griuvimas literatūroje apibūdimas kaip griuvimas iš savo ūgio aukščio dėl nesmurtinių priežasčių. Taip pat apibūdinama kaip netyčinis pusiausvyros sutrikimas dėl kurio kūnas praranda stabilumą. Griuvimų daugėja su amžiumi ir 50% vyresnių nei 80 m. asmenų yra patyrę griuvimus.
Senyvo amžiaus griuvimai dažniausiai būna pasikartojantys - tai įvykę 2 ir daugiau griuvimų per 6-12 mėn. 25-33% griūva namuose įprastos veiklos metu, 10% griūna lipdami laiptais, 50-67% žmonių griūna spec. slaugos įstaigose, gydymo įstaigose.
 
Kas nutinka senėjant?
- Žmonės serga lėtinėmis ligomis;
- Vartoja vaistus;
- Sutrinka padėties erdvėje suvokimas;
- Sutrinka refleksai, pailgėja reakcijos laikas;
- Išsivysto regos pokyčiai ( silpna adaptacija tamsoje, padidėja jautrumas ryškiai šviesai);
- Raumenų jėgos ir sąnarių jėgos sumažėjimas;
- Galvos svaigimas, šlapimo nelaikymas, depresija.
 
Griuvimų pasekmės:
- 50% nugriuvusių negali pasikelti be kitų pagalbos;
- 10% guli ilgiau nei vieną valandą.
Ilgas gulėjimas sukelia plaučių uždegimą, skysčių trūkumą. Pasitaiko ir nedidelių traumų, raumenų sutraiškymo sindromą, kaulų lūžių, galvos traumų. Pagrindinė trauma – šlaunikaulio lūžis.
 
Kineziterapeutės Justės patarimai senjorams siekiant išvengti griuvimų:
- Lipdami laiptais nusiimkite skaitymo akinius;
- Lipdami laiptais niekada neskubėkite;
- Susidėkite dažnai naudojamus daiktus patogiose vietose. Sunkius daiktus – žemesnėse lentynose;
- Įsitikinkite, kad kelias nuo lovos iki tualeto yra laisvas;
- Prieš keldamiesi iš lovos, minutėlę pasėdėkite ant krašto, giliai įkvėpkite;
- Reguliariai mankštinkitės, nes tai padeda išvengti kaulų retėjimo. Yra daugybė pusiausvyrą gerinančių pratimų.
Būkite sveiki, saugodami save :)

SANTA FUN RUN šIAULIAI 2021

Mielieji Draugai, gruodžio 19 dieną, visus Jus kviečiame dalyvauti nuostabiame renginyje "Santa Fun Run" - tai "Šiaulių Vykinto Rotary klubo" organizuojamas labdaringas sporto renginys visai šeimai.
Visi bėgimo dalyviai bus persirengę Kalėdų seneliais, o pasiekusiems finišą bus įteikti specialūs atminimo prizai!
Kad bėgikams nereikėtų rūpintis specialia kalėdine apranga, ją įsigyti bus galima kartu su bėgimo bilietu.
Bėgimo startas bus duotas 12:36, taip paminint Šiaulių miesto įkūrimo metus. Bėgimo distancija bus ~1,5 km.
Renginio metu surinktos lėšos bus skirtos Šiaulių miesto savivaldybės globos namams

Vaikystės prisiminimus menančios akimirkos

Pasitikdami paskutinįjį šių metų mėnesį darbuojamės išsijuosę, mat pasiruošimas didžiosioms metų šventėms įkvepia kūrybai, o jau veiksmo pas mus, vos spėjame suktis!
Kiekviena kūrybinių dirbtuvių dalyvė, mus įkvepia ieškoti naujų kūrybinių vėjų, mat galimybė parodyti šiuolaikines meno technikas - visada lydima senjorių entuziazmo ir kruopštaus darbo, teigia socialinės darbuotojos.
Globos namų kūrybinėse zonose gaminame dekoracijas ir interjero akcentus, kūrybos įkvėptos, senjorės dalinasi savo patirtimis – daugelis jų vaikystėje kalėdines eglutes puošė džiovintais vaisiais, blizgiais saldainių popierėliais ar džiovintais kūčiukais.
Prieš pasipuošiant namus kalėdinėmis dekoracijomis, globos namų fojė eksponuojame senjorų rankų darbo keramikos gaminių parodą „Besikeičiantys metų laikai“. Parodos eksponatuose atsispindi žiemos ledo, bundančios žolės, ryškios saulės ir gaivaus rudens vėjo motyvai.
Kitoje ekspozicinėje erdvėje eksponuojamos medinės dėžutės, kurias moterys dekoravo vaikystės atsiminimus menančiais simboliais – rožių darželiu, ąžuolinės lovos raižiniais, mamos atvaizdu, užuolaidose įsisukusių drugelių vaizdiniu.