Pradėti sportuoti verta ir vyresniame amžiuje, nes žmonės judantys mažiausiais keturias valandas per savaitę, gyvena ilgiau.

Aktyvus gyvenimo būdas, judėjimas, sportas – reikšmingas, lemiantis sveikatą, leidžiantis išvengti daugelio ligų, faktorius. teigia kineziterapeutė Vaida.

Planuodama grupines veiklas, Vaida ieško naujovių – minint Pasaulinę plaučių dieną, specialistė organizavo plaučius stiprinančius pratimus, smulkiąją motoriką lavinančius užsiėmimus.

Laukiant gražiųjų metų švenčių, Vaida kartu su senjorais kuria šokius, kurie padeda atsipalaiduoti, gerina lankstumą ir skatina bendruomeniškumą.

Judėkite, sportuokite ir būkite sveiki

 

Mūsų aktyvias akimirkas galite pamatyti čia (paspauskite nuorodą)