Globos namų specialistė kineziterapautė – masažuotoja Justė teigia, kad mankšta svarbi visais gyvenimo etapais, tačiau senjorams ji labai svarbi siekiant išlaikyti kokybišką gyvenseną, kiekvienas vyresnio amžiaus žmogus turėtų rūpintis savo fiziniu aktyvumu.
Žmogui senstant prarandamas jo kaulų tankis, jėgos treniruotės neutralizuoja šį praradimą ir jį atkuria. Stipresni kaulai lemia mažesnį lūžių skaičių ir gali padėti išlaikyti pusiausvyrą. Mankšta, mažinanti kritimų ir traumų riziką, gali padėti senjorams ilgiau gyventi savarankiškai.
Vasaros laikotarpiu Globos namuose grupinės mankštos vyksta kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį Globos namų kiemelyje. Mankštose dalyvauja įvairaus amžiaus socialinių paslaugų gavėjai.
Siekiant užtikrinti kiekvieno socialinių paslaugų gavėjo individualius poreikius, mankštų metu naudojami kamuoliai, elastinės juostos, rankos treniruokliai, gimnastikos lazdelės.
Esant prastoms oro sąlygoms veiklas organizuojame Globos namų kineziterapijos salėje.
Grupinių mankštų tikslas – žvalus rytas, gera nuotaika, suaktyvinta kraujotaka, raumenų stiprinimas, judesių valdymas 