Paskutinę savaitę Globos namuose vyko prasmingas renginių ciklas „Žalia šviesa gyvenimui“, skirtas atkreipti dėmesį į tai, kaip svarbu rūpintis psichikos sveikata, stiprinti emocinį atsparumą ir stiprinti bendrystę.
Ciklą sudarė įvairiapusės veiklos, kurios padėjo kiekvienam dalyviui pajusti daugiau vidinės ramybės, džiaugsmo, šilumos ir savivertės.
Paskutinės renginių ciklo dienos metu į sporto popietė subūrė senelius į aktyvų užsiėmimą, kurį vedė kineziterapeutė Dominyka ir gydomojo masažo specialistė Justė. Judėjome pagal kiekvieno galimybes, lavinome koordinaciją, kvėpavimą ir lankstumą.
Fizinis aktyvumas yra vienas efektyviausių būdų mažinti įtampą, gerinti nuotaiką ir stiprinti psichikos sveikatą, – priminė specialistės.
Po judesio atėjo laikas vidiniam sustojimui – jaukioje atmosferoje savo eilėmis dalijosi mūsų bendruomenės poetė Aldona. Skambėjo žodžiai apie gyvenimą, širdį, ilgesį ir viltį.
Savarankiško gyvenimo namų bendruomenės nariai dalyvavo jautriame terapinio pobūdžio užsiėmime, kurio metu susikūrėme saugią erdvę, kurioje galėjome kalbėti ne tik žodžiais, bet ir tyla, emocijomis, žvilgsniais. Tai buvo laikas, skirtas ne rezultatui, o buvimui – tikram, nuoširdžiam, be kaukių.
Renginių ciklą vainikavo kulinarinės dirbtuvės, kuriose darbščiosios senjorės kepė kvapnų obuolių pyragą. Tai tapo ne tik kulinarinis užsiėmimas, bet ir bendrystės šventė – visi buvo vaišinami, dalinosi prisiminimais, šypsenomis, geru žodžiu.
Maistas suartina, o dalijimasis kuria saugumo jausmą ir stiprina emocinį ryšį su kitais.
Pasaulinė psichikos sveikatos diena mums primena, kad:
Psichologinė gerovė – tiek pat svarbi, kiek fizinė.
Kalbėjimasis, judėjimas, kūryba ir buvimas bendruomenėje – padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą.
Kiekvienas asmuo gali prisidėti prie psichologiškai saugios ir palaikančios aplinkos kūrimo.
Nuoširdžiai dėkojame visiems dalyvavusiems, kūrusiems, buvusiems drauge. Tegul žalia šviesa gyvenimui neužgęsta – o virsta kasdieniu pasirinkimu rūpintis savimi ir vienas kitu
