Mokomės kvėpuoti taisyklingai kvėpavimo jogos užsiėmimuose

Messenger_creation_F9947682-7B30-4CCE-81C6-C088140D523A

Kvėpavimo jogoje sakoma, kad kvėpavimas – judesys, kuris sujungia mūsų sąmonę su kūnu. Kvėpavimo technikos apjungimas su fiziniais judesiais ir padaro jogą unikalia. Judesiai derinami su kvėpavimu, kvėpavimas derinamas su judesiais. Kai kvėpavimas tampa tolygus ir gilus, mums kur kas lengviau atlikti judesius bei pozas ir tuomet mūsų kūnas jaučiasi lyg sugrįžtų atgal į ištakas, […]

Skip to content