Kvėpavimo jogoje sakoma, kad kvėpavimas – judesys, kuris sujungia mūsų sąmonę su kūnu. Kvėpavimo technikos apjungimas su fiziniais judesiais ir padaro jogą unikalia. Judesiai derinami su kvėpavimu, kvėpavimas derinamas su judesiais. Kai kvėpavimas tampa tolygus ir gilus, mums kur kas lengviau atlikti judesius bei pozas ir tuomet mūsų kūnas jaučiasi lyg sugrįžtų atgal į ištakas, į pirminę sąmonę.
Globos namų slaugytoja Elmutė, susirinkusiems bendruomenės nariams į kvėpavimo jogos užsiėmimą primena, kad žmogui labai svarbus taisyklingas kvėpavimas, nes taisyklingas, visavertis kvėpavimas, kurio išmokstama taikant įvairias jogos kvėpavimo technikas, gerina kraujo cirkuliaciją, deguonies panaudojimą, didina gyvybinę plaučių talpą, nuramina protą, nervų sistemą, sumažina psichinę ir raumenų įtampas, šalina depresijos simptomus ir emocinį nestabilumą.
