Search
Close this search box.

Minime Pasaulinę diabeto dieną

Kasmet lapkričio 14 dieną minima Pasaulinė diabeto diena. Tai – Frederiko Bantingo, kuris kartu su Charlesu Bestu atrado insuliną, gimimo diena. Minėti Pasaulinę diabeto dieną pasiūlė Tarptautinė diabeto federacija ir Pasaulio sveikatos organizacija 1991 metais, siekdamos atkreipti dėmesį į pasaulinę šios ligos epidemiją.

Cukrinis diabetas yra lėtinė endokrininė metabolinė liga. Ją sukelia žmogaus organizme insulino sintezės, sekrecijos ir periferinio veikimo sutrikimas. Insulinas – hormonas, kurį gamina kasos beta-ląstelės. Jis padeda gliukozei patekti į raumenis, riebalinį audinį, kepenis, reguliuoja ir mažina gliukozės kiekį kraujyje, susirinkusiems diskusijos svečiams priminė slaugytoja Elmutė.

PSO duomenimis, per pastaruosius 40 metų žmonių, sergančių diabetu, skaičius pasaulyje išaugo keturis kartus. Tai vienintelė sunki neužkrečiama liga, kurios atveju ankstyvos mirties rizika didėja, o ne mažėja.

Globos namų bendruomenės nariai, dalyvaudami diskusijoje prisiminė sveikos mitybos rekomendacijas, tinkančias kiekvienam iš mūsų:

– Gerkite vandens, kavos ar arbatos, o ne vaisių sultis, gazuotus ar kitus saldintus gėrimus;

– Valgykite mažiausiai tris porcijas daržovių kasdien, įskaitant žalias lapines daržoves;

– Kiekvieną dieną valgykite šviežius vaisius;

– Užkandžiui valgykite riešutus, šviežio vaisiaus gabalėlį arba nesaldintą jogurtą;

– Rinkitės pilno grūdo duoną, o ne baltos duonos, ryžių arba makaronų gaminius;

– Vietoj sočiųjų riebalų pasirinkite nesočius riebalus.

Diskusijos pabaigoje, senjorai vieni kitiems linkėjo geros sveikatos, susiklausymo bei laimės ❤

Skip to content