SAVARANKIŠKO GYVENIMO NAMŲ PADALINYS

„Šiltų apsikabinimų” popietė Savarankiško gyvenimo namuose

Šventinę atmosferą namuose kuria daugybė dalykų: Kalėdų eglė, vainikas, stalo puošmenos, traškantis židinys, kepamų pyragų kvapas ir kt. Dar vienas būtinas daiktas mūsų jaukiuose namuose – natūralaus vaško žvakės.

Žvakės yra nepakeičiama interjero dalis, o šaltuoju metų laiku žvakės kuria ypatingą namų jaukumą.

Mėgaujantis žvakių magija – žvakės dovanoja išskirtinius pojūčius, kuria nuotaiką ir įtakoja mūsų emocijas.

Savarankiško gyvenimo namuose, socialinė darbuotoja Žydrūnė subūrė senjorus kūrybinėje „Šiltų apsikabinimų” žvakių liejimo edukacijoje, kurią vedė žavioji edukatorė Ramunė

Edukacijos metu, senjorai susipažino su natūralaus vaško žvakių liejimo technikomis, praktiškai išbandė ir pasigamino masažines žvakes.

Masažinės žvakės – kosmetinė priemonė masažui, kūno priežiūrai, kuri tekia malonumą asmens kūnui ir sielai.

Degdamos masažinės žvakės pripildo kambarį maloniu aromatu, o aliejai lydosi ir šildosi iki reikiamos konsistencijos, tinkančios švelniam masažui. Kai žvakės viršus pasidaro skystas, pilame skystį į ranką ir masažuojame rankas, kojas bei visą kūną. Šiltas masažo aliejus maitina ir drėkina odą, atpalaiduoja ir nuima stresą.

Laukdamas gražiausių metų švenčių, būk savo namų jauko kūrėju ir tu!!!!

Šventes pasitinkame plačiomis šypsenomis

Senelių šypsenomis rūpinasi Šiaulių centro poliklinikos odontologijos centro burnos higienistė Ruta Siroveckiene

Rūta, dėkojame Jums už žavias nykštukų dovanas, paslėptas po šventine eglute

Šiaulių miesto savivaldybės globos namuose užtikrinami Žaliojo socialinio darbo principai

Socialinių darbuotojų siekis užtikrinti žmogaus teises, socialinį teisingumą, padėti žmogui pritapti jo socialinėje aplinkoje ir susikurti gerovę neatsiejamas nuo aplinkosauginio teisingumo, žaliąjį socialinį darbą pristato socialinė darbuotoja Tatjana.

Šiaulių miesto savivaldybės globos namuose užtikrinamos socialinio darbo galimybės kurti tvarią aplinką,tvarumas tiek kūryboje, tiek profesinėje veikloje – tokia Globos namuose dirbančios socialinės darbuotojos Tatjanos darbofilosofija.

Kūrybinių dirbtuvių metu specialistė, drauge su Globos namuose gyvenančiais senjorais ardo nebenešiojamus megztinius, vėliau iš jų siūlų pina sapnų – svajonių gaudykles, kuriomis puošia ne tik Globos namų viešąsias erdves, bet ir dovanomis lepina įstaigos savanorius.

Kūrybiniai, smulkiosios motorikos užsiėmimai yra tikrų tikriausia refleksoterapija senyvo amžiaus asmenims, kuri padeda kovoti su kasdieniu stresu, įtampa, suteikia kūno ir sielos harmoniją. Reflektuojant, galima atpažinti individualius asmens su negalia psichosocialinės raidos ypatumus, rizikas, patirtas krizes ir jų įveikimo bei prevencijos patirtį. Asmuo realizavęs save ir savo poreikius pasirinktose veiklose yra motyvuojamas aktyviai užsiimti sveikatą gerinančiomis, bendruomeniškumą ir bendrystę skatinančiomis veiklomis.

Organizuodama veiklas senjorams, specialistė socialinių paslaugų gavėjus nuolat įtraukia į kūrybines veiklas kuriose daiktai prikeliami antram gyvenimui – kavos pupelėmis meno mylėtojai dekoruoja senus butelius, iš kieme surinktų ir sudžiovintų augalų – kuria atvirutes, dekoruoja senas dėžutes, kalėdinius žaisliukus, staltiesėles ir kt.

Jau dešimt metų Globos namuose dirbanti socialinė darbuotoja gamtą mylinčius senjorus subūrė į kūrybinę komandą, jos nariai ieškodami gamtos dovanų – akmenėlių, smėlio, kankorėžių, sukūrė ilgą basų pėdų taką, kuriuo džiaugiasi Globos namų ir Rėkyvos bendruomenės nariai.

Augalų terapija – ne pramanas! Spalvingų žiedų gausa maloniai užburia kiekvieną, tad šią idėją tęsiame kasmet, mat nuo balandžio iki rugsėjo mėnesio pabaigos turime galimybę džiaugtis maloniais sodininkystės darbais, puoselėdami ne tik daugiamečių gėlių gėlynus, bet ir augindami ekologiškas daržoves.

Šiaulių miesto savivaldybės globos namų sode senjorai augina arbatžoles, prižiūri vaiskrūmius, vėliau gausiu derliumi džiugina bendruomenę. Globos namuose senai neperkame arbatžolių – mėgaujamės savo užaugintų daugiamečių žolelių arbatomis.

Globos namų bendruomenės nariai sukūrė stotelę „AČIŪ“, kurioje bendruomenės nariai palieka natūralių žvakių, muilo likučius ir kt. medžiagas, kuriuos kalėdiniu laikotarpiu perdirba į naujas sojų vaško šventines žvakes, ekologišką muilą.

Šiaulių miesto savivaldybės globos namų bendruomenė džiaugiasi aktyviosios socialinės darbuotojos aktyvumu kuriant tvarias socialines inovacijas – žaliąjį socialinį darbą.

Socialinio darbo idėjas viešina mūsų draugai Etaplius

Mūsų namuose – eglė, papuošta ką tik UNESCO įprasminta nematerialia lietuvių vertybe

Kai prieš keletą mėnesių Rėkyvoje esančio Šiaulių miesto savivaldybės globos namų Savarankiško gyvenimo namų padalinio senjorai ėmė ruoštis žiemos šventėms, nė nenujautė, kad jų rankų dirbiniais papuošta kalėdinė eglė tarsi odė pašlovins visai Lietuvai svarbų kultūros ir paveldo įprasminimą. Šiomis dienomis UNESCO į Reprezentatyviojo žmonijos nematerialaus kultūros paveldo sąrašą įtraukė šiaudinių sodų rišimo tradiciją, o šiauliečiai parodė, kad šį kultūrinės tapatybės ženklą galima puoselėti ir per socialinio darbo veiklas.

„Rudenį mūsų seneliai turėjo galimybę ne tik susipažinti su šiaudinių sodų elementų gamyba, bet ir patys išbandyti šią gražią lietuvišką tradiciją. Esame labai dėkingi jaunosios kartos tautodailininkei Raimondai Kiminaitei, kuri skyrė daug laiko ir išmokė pasigaminti šiaudinius žaisliukus – reketukus, iš kurių paprastai surišamas šiaudinis sodas. Puoselėjome svajonę visi kartu pasigaminti tokį sodą savo namams, tačiau suprasdami, kad tam dar reikės tobulėti, išmokti pagaminti daugiau įvairių šiaudinių detalių, šiais metais nusprendėme savo gamintais reketukais papuošti kalėdinę eglutę“, – pasakoja Žydrūnė Gečiauskienė, Šiaulių miesto savivaldybės globos namų Savarankiško gyvenimo namų padalinio socialinė darbuotoja, pabrėždama, kad taip daugelis senolių prisiminė vaikystę, kai namuose šventinis medis buvo puošiamas džiovintais obuoliais, saldainiais, spalvoto popieriaus pynėmis ir šiaudiniais žaisliukais.

Pasak jos, nors gaminti reketukus nebuvo lengva ir reikėjo daug kruopštumo, kantrybės, susikaupimo, ši veikla įtraukė ir sujungė visą Globos namų bendruomenę. Puoselėjant kultūrinį paveldą per socialinio darbo veiklas, ne tik prisimenamos tradicijos, ugdomas kūrybiškumas, bet ir tiesiogiai gerinama sveikata: patiriamas nusiraminimas ir meditacija, lavinama smulkioji motorika, lytėjimas, o per tai – ir dėmesio koncentracija, atmintis, erdvinis mąstymas, logika ir net kalba, nes yra žinoma, kad smegenų zonos, atsakingos už judesius ir kalbą, yra šalia viena kitos.

Tautodailininkė R. Kiminaitė neabejoja, kad viename sukurtame šiaudiniame žaisliuke galima pamatyti visą žmogų supantį pasaulį: išsaugotus vasaros žiedus, žolynus ar sėklynus. O šiaudas mūsų tradicijose apskritai užima labai svarbią vietą kaip nenutrūkstamos gyvybės simbolis: jis užauga, subręsta ir yra vėl iš naujo sėjamas, turi kūną – stiebą ir sielą – varpą, grūdus.

Išskirtine žaliaskare Šiaulių miesto savivaldybės globos namų Savarankiško gyvenimo namų padalinio bendruomenės nariai ir juos lankantys artimieji džiaugsis iki pat Trijų karalių. Vėliau, kai ji bus nupuošta, dar pasitreniravus iš reketukų bus galima suverti vieną bendrą darbą- šiaudynių sodą.

Apie eglutės grožį plačiau rašo mūsų draugai Etaplius: https://etaplius.lt/naujiena/savarankisko-gyvenimo-namuose-rekyvoje-dash-egle-papuosta-ka-tik-unesco-iprasminta-nematerialia-lietuviu-vertybe?fbclid=IwAR2b3yXfEd0V2Wysp60qidmmJnA1T1DZz7H4ed-ywQihR53DN7Zew4R4nLg

Kokybiškas kvėpavimas užtikrina gerą savijautą

Globos namų bendruomenės nariai visada noriai buriasi į slaugytojos Elmutės organizuojamus praktinius kvėpavimo užsiėmimus, jų metu ne tik giliname taisyklingo kvėpavimo žinias, bet ir atsipalaiduojame.

Pirmųjų užsiėmimų metu bendruomenę stebino specialistės naudojami taisyklingo kvėpavimo metodai ir priemonės, pavyzdžiui kvėpavimas per šiaudelį, figūrinis kvėpavimas, tačiau dabar – mums tai malonumas

Taisyklingas kvėpavimas moko mus kaip maksimaliai išnaudoti visą plaučių tūrį ir kontroliuoti kvėpavimą. Taisyklingas kvėpavimas turi būti gilus, lėtas ir ritmingas, taisyklingo kvėpavimo taisykles primena Elmutė.

Dauguma žmonių kvėpuodami naudoja tik dalį savo plaučių tūrio. Jie kvėpuoja paviršutiniškai, per mažai išplėsdami krūtinės ląstą ir nepakankamai aprūpina organizmą deguonimi. Tokie žmonės vaikšto susikūprinę, kenčia nuo nugaros ir sprando skausmų, labai greitai pavargsta.

Taisyklingas, visavertis kvėpavimas, gerina kraujo cirkuliaciją, deguonies panaudojimą, didina gyvybinę plaučių talpą, nuramina protą, nervų sistemą, sumažina psichinę ir raumenų įtampas, šalina depresijos simptomus ir emocinį nestabilumą.

Muzika vienija senjorus

Šiaulių miesto savivaldybės globos namuose gyvenantys senjorai ypatingai džiaugiasi turėdami galimybę dainuoti ir išgirsti lietuvių liaudies dainas, kurias atlikdami atlikėjai groja skirtingais muzikos instrumentais.

Šį senjorų norą išgirdo Globos namuose dirbanti muzikos mylėtoja Ilona ir į svečius pakvietė senjorų klubą „Šešupės vingis”.

Senjorų klubo muzikantai susiburia Janukiškiuose savo veiklą įgyvendindami jau septynerius metus. Per septynerius metus klubo bendruomenė dalyvavo daugelyje švenčių, turėjo ne vieną smagią kelionę pas gerus draugus į svečius.

Garsiai skelbdami bendruomenė šūkį – BENDRAUKIME! Muzikos mylėtojai atvyko pas mus į svečius, žaviuosius svečius pristato Globos namų specialistė Ilona.

Senjorų klubo „Šešupės vingis” atlikėjai Šiaulių miesto savivaldybės globos namų bendruomenei padovanojo koncertą, kuriame Globos namų moterų ansamblio „Magnolijos” damos dainavo jau žinomas lietuvių liaudies dainas.

Rankdarbių kūrimas prilygsta meditacijai

Šiaulių miesto savivaldybės globos namų specialistų komandoje netrūksta talentingų asmenybių, viena jų – auksarankė Alvyra, moteris nuolat stebinanti Globos namų bendruomenę savo kūryba, Globos namų viešosios erdvėse nuolat eksponuojami moters nerti, megzti rankdarbiai.

Gamtai spalvinant Rėkyvos ežerą ryškiomis spalvomis, specialistė subūrė kruopščiausias Globos namų senjores į rankdarbių edukaciją „Madmuazelių šokis“.

Mezgimas – puiki smegenų mankšta, o kai kurios moterys sako, kad joms laikas su pamėgtais rankdarbiais prilygsta meditacijai, kurios metu pasimiršta sveikatos problemos, gerėja emocinė sveikata, rankdarbių edukacijos naudą įžvelgia individualios priežiūros darbuotoja Elvyra.

Mezgant, neriant, siuvinėjant ar užsiimant kitais rankdarbiais yra masažuojamos pirštų galuose esančios nervų galūnės, kurios susijusios su smegenų dalimi, reguliuojančia nervų sistemą, vidaus organų veiklą.

Rankdarbystė atpalaiduoja, slopina stresą, reguliuoja širdies ritmą, sumažina kraujo spaudimą, sumažina ar visai nuima galvos skausmą, nemigą. Teigiamų emocijų suteikiantis šis užsiėmimas gali padėti įveikti ir lėtinį nuovargį.

Yra įvairių rekomendacijų, kaip tam tikra rankdarbystė padeda esant atskiriems negalavimams. Pavyzdžiui, maudžiantį dantį, skaudamą ausį ar kosulį esą padeda numalšinti nėrimas vašeliu.

Megzti virbalais patariama jautrios nervų sistemos žmonėms, taip pat sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, virškinimo sutrikimais.

Psichologai teigia, kad rankdarbių terapija yra veiksmingesnė, kai žmonės mezga, neria grupėje. Tai padeda lengviau išgyventi netektis, skyrybas, išsivaduoti iš slogių minčių, depresijos. Be to, mėgstamas užsiėmimas kartu su bendraminčiais – puiki socializacijos priemonė. Kurdami žmonės bendrauja, dalijasi įspūdžiais, potyriais, vieni kitiems pataria.

Šiandien medžių lapams sukantis tarp šakų, Globos namų fojė sukasi spalvotomis suknelėmis pasipuošusios žaviosios madmuazelės.

Dalyvaujame šiaudinių sodų kūrimo dirbtuvėse

Nuo seno yra žinoma, kad šiaudiniai sodai neša laimę ir sėkmę. Jie buvo ir iki šiol yra svarbi mūsų tautos dalis. Anksčiau šiaudiniai sodai buvo kabinami virš kūdikio lovelės, dovanojami jaunavedžiams, jais puošiami namai įvairių švenčių proga, su naujomis kūrybinėmis dirbtuvėmis mus supažindina socialinė darbuotoja Žydrūnė.

Globos namuose lankėsi tautodailininkė Raimonda Kiminaitė, specialistė teigia, kad nėra sukūrusi dviejų identiškų sodų, moteris sodus kuria pagal galvoje gimstančius vaizdinius, o brėžiniais naudojasi retai.

Raimonda Sodus pradėjo verti prieš 25 metus, pirmoji pažintis su sodais įvyko penktoje klasėje darbų pamokos metu. Pirmoji pažintis užbūrė todėl nesiliauju vėrusi, juokauja Raimonda.

Globos namų bendruomenės narių pažintis su šiaudiniais sodais – nauja patirtis, pirmojo susitikimo metu mokėmės pinti reketukus (mažus sodus).

Pirmieji bandymai prisiliesti prie šiaudų nedrąsūs ir labai sudėtingi, tačiau mes atkakliai sieksime užsibrėžto tikslo – sukurti bendruomenės šiaudinį sodą.

Dėkojame savanorei Raimonda Kiminaitė už naujas patirtis ir kūrybinius atradimus

Mūsų senjorai naujienas sužino pirmieji

Lietuvos Raudonojo Kryžiaus Šiaulių skyrius bendradarbiauja su informaciniais partneriaisi Etaplius, kurių redakcija pradėjo socialinės partnerystės akciją – dovanoja laikraščius įvairių organizacijų globojamiems šiauliečiams.

Gerieji draugai kiekvieną penktadienį mūsų senjorus džiugins Etaplius savaitraščiu.

Globos namų bendruomenės nariai džiaugiasi galėdami sužinoti apie Šiaulių regiono aktualijas, paskaityti TV programą, horoskopus ir kt.

Ačiū už partnerystę

Kvapnieji Vilkdalgiai puošia gražųjį mūsų sodą

Globos namų sodą jau kelias savaites puošia spalvingi vilkdalgiai, geriau žinomi kaip irisai. Vildalgio augalas turi ne tik pačių įvairiausių spalvų barzdas, bet ir ragus, sparnelius, skiriasi žiedų formos, augalai mus džiugina pačiomis įvairiausiomis spalvomis. Garsus graikų mąstytojas Hipokratas vilkdalgius pavadino vaivorykštės deivės Iris vardu, nes jie keri žiedų spalvomis – nuo baltos iki beveik juodos, augalai gali būti taškuoti, dėmėti, dryžuoti. Anksčiausiai pražysta žemieji, vėliau – hibridiniai barzdotieji ir sibiriniai vilkdalgiai.

Vilkdalgių grožis ir kvapas užburia! – puikiomis emocijomis dalinasi Globos namų socialinė darbuotoja Rita, specialistė subūrusi senjorus nuolat gražina Globos namų gėlynus. Žavioji sodininkų bendruomenė džiaugiasi skirtingais vilkdalgių žiedynais ir spalvine gama primindama, kad vilkdalgiai savo grožiu mus džiugins mažiausiai penkerius metus, mat vilkdalgiai ilgametės gėles.

Vilkdalgių sodinimas bei priežiūra – terapinis užsiėmimas Globos namų bendruomenės nariams, ji puikiai atpalaiduoja, taip pat padeda mažinti įtampą, suteikia sielos ramybę.

Dalyvaujame projekte „Žalios palangės – Ramunėlė“

Šiaulių miesto savivaldybės globos namų bendruomenės nariai mėgsta inovacijas, štai socialinės darbuotojos Žydrūnės inicijuotas birželio mėnesio eko projektas „Žalios palangės – Ramunėlė“ eina į pabaigą.

Savarankiško gyvenimo namuose gyvenantys senjorai išbandė naują gėlių auginimo metodą – augantį pieštuką.

Dažnai pamatę pieštuką, imame jį į rankas ir piešiame arba rašome, šis metodas kitoks – stebuklingasis pieštukas pagamintas iš perdirbto popieriaus, jame yra ramunėlių sėklų.

Galąsdami pieštuką, drožlių neišmeskite, o jas pasodinkite ir pamatysite žydinčias gėles. Kuo daugiau rašysite, tuo daugiau gyvenimas žydės, projekto pradžioje pasakojo Žydrūnė.

Šiandien žavūs Ramunėlės žiedai puošia mūsų gražiųjų namų palangę, ar mėgstate išbandyti naujoves Jūs?

Skanaujame gardžias salotas

Mitybos specialistai nuolat akcentuoja subalansuotos mitybos svarbą žmogui, maisto produktų iš kiekvienos grupės turi būti suvalgomas tam tikras kiekis, daug dėmesio skiriant augalinės kilmės produktams – daržovėms!

Dėkojame Liudui Damašiui už gardžių, ekologiškų salotų glėbį !!!